กระดูกต้องการ 5 เกลือแร่วิตามินสำคัญ
![Image Title talk about calcium](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-caltrate/th_TH/products/article-seven.jpg?auto=format)
แค่แคลเซียมยังไม่พอ กระดูกยังต้องการสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นเพื่อช่วยให้กระดูกแข็งแรง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินดี ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม และนอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุอีก 4 ชนิดที่เสริมสร้างกระดูก :แมกนีเซียม มีความจำเป็นในการทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง สังกะสี, ทองแดง, มังกานีส มีความจำเป็นสำหรับการพัฒนาการเสริมสร้างและซ่อมแซมกระดูก
ดูแลตัวเองให้แข็งแรง เริ่มต้นที่การดูแลกระดูกให้แข็งแรง แล้วพร้อมออกไปลุยกับทุกกิจกรรม
#CelebrateThePowerOfMovements
#เพื่อทุกการเคลื่อนไหวที่แข็งแรง